松ドリ（松戸ドリームメーカーズ）は、
40代以上の女性が輝くための、大人のカルチャースクールです。
子育てが落ち着き、ママ向けイベントには参加しづらい。
でも、高齢者向けにはまだ早い。
そんな“ちょうど今”を楽しみたいあなたに、
ぴったりの場をお届けします。
スキンケア、ダイエット、ヨガ、ハンドメイドのワークショップ、
スピリチュアル体験など、多彩な講座を月に一度
第３火曜日、１０時半～１２時半に開催します。
地域の仲間とつながりながら、
新しいことにチャレンジできるワクワク感を味わいましょう！
「いつ来ても、何度参加しても楽しい」
そんな空間で、あなただけの特別な時間を見つけてください。
更年期だからと、諦めていませんか？
✅ 昔と同じ食事なのに太る
✅ お腹や背中に脂肪がつきやすくなった
✅ 健康診断の数値が気になり始めた
✅ 体型を隠す服ばかり選んでしまう
✅ 疲れやすく、朝スッキリ起きられない
✅ 姿勢が崩れ、鏡を見ると老けた気がする
✅ 何をしても痩せにくくなった
✅ ダイエットしてもリバウンド…
「これ、私のことかも…」と感じたあなたへ。
更年期はホルモンバランスの変化で代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる時期。
でも、正しい知識と習慣で、体は変えられます！
この講座では､美容整骨・フェムケア矯正の施術を持つ私が､
骨バランスを整える整体術と食事バランスの両面からの健康的に美しく整える方法をお伝えしていきます。
講座受講後の変化
自分に合う食事法がわかり、痩せ体質へ
骨を整える必要性 姿勢改善＆若返り
フェムケア矯正で得られる未来
年齢に負けず、自分史上最高のカラダへ。
ぜひ、一緒に始めませんか？
内容
第１部
・更年期と共に、食事を我慢しても、運動を頑張っても、若いころと同じことをしても、痩せなくなった理由と対策
・あなたの痩せない理由がわかる、チェックシート
・大人女子に知ってもらいたい、⾻を整えるフェムケアの⼤切さ！
第２部
・チョー簡単！痩せスイッチ体操
・美⾻チェック！
・座談会！
参加費
4,000円(税込み)
タイムテーブル
10:30〜11:30 受付・ 更年期太りと対策＆⾻を整えるフェムケア講座
11:30〜12:30 チョー簡単！痩せスイッチ体操＆美⾻チェック！座談会！
持ち物など
筆記用具、軽く動ける服装
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参加費
5,000円(税込み)
内容
・スマホ撮影の基本
・食べ物を美味しそうに撮るコツ
・撮影タイム
お茶菓子を用意しまう。実際に撮影してみましょう。
・ちょこっと編集テク
